Água corpo Humano

Como é distribuída a água no Corpo Humano?
A quantidade de água no corpo humano, designada por água corporal total(ACT), varia com a idade, sexo, massa muscular e tecido adiposo. Em indivíduos saudáveis, a ACT sofre poucas modificações, à excepção dos períodos de crescimento, aumento ou perda de peso, ou durante a gravidez e lactação.
A água corporal total varia de pessoa para pessoa; na origem desta variação estão envolvidos inúmeros factores:
Massa muscular – a massa muscular constitui cerca de 70 a 75% do peso corporal total dos adultos; a água corporal total é maior em atletas do que em não atletas.
Tecido adiposo – constitui 10 a 40% do peso corporal. À medida que aumenta a massa gorda, a proporção de água no organismo diminui. Assim se explica que as mulheres tenham uma menor percentagem de água corporal em relação aos homens, poispossuem uma proporção de massa gorda superior.
Envelhecimento – conduz a uma redução da água no organismo, sobretudo devido à perda de massa muscular. Por exemplo, a água ocupa 74% do organismo numa criança recém-nascida; porém, numa mulher de 51 anos, essa proporção diminui para os 47%.


A água no organismo humano em função da idade e sexo:

Idade / Sexo:
Recém-nascido até aos 6 anos consumem até 74%
Até 1 ano consumem até 60%
De 1 a aos 12 anos consumem até 60%
Homens dos 12 aos 18 anos consumem até 59%
Mulheres dos 12 aos 18 anos consumem até 56%
Homens dos 19 aos 50 anos consumem até 59%
Mulheres dos 19 anos 50 anos consumem até 56%
Os Homens apartir dos 51ano consumem até 50%
Mulheres apartir dos 51 anos consumem até 47%




Fonte: ( FNB)Institute of Medicine, 2004